Zespół widzenia komputerowego (CVS) dotyka osób pracujących przy ekranie godzinami. W Clinic Okulistycznej Tęczówka w Białymstoku wykluczamy suche oko, wady refrakcji i inne choroby — zanim zalecimy okulary biurowe lub zmiany ergonomii.
Objawy CVS
Pieczenie, łzawienie, rozmazane litery po kilku godzinach, bóle karku i czoła, trudność z utrzymaniem ostrości. Objawy często ustępują po weekendzie — wracają w poniedziałek.
Zasada 20-20-20
Co 20 minut patrz 20 sekund w dal (6 metrów). Mrugaj świadomie — przy ekranie mrugamy rzadziej. Monitor na wysokości oczu, odległość ok. 50–70 cm.
Okulary biurowe (do bliży / office)
Dodatnia moc lub progresywa z szerszym polem do pośredniej odległości (monitor). Okulista mierzy odległość od ekranu i dobierze moc. Nie kupuj „gotowych +1” bez badania — możesz pogorszyć komfort.
Kiedy badanie w Tęczówce?
Objawy utrzymują się mimo przerw, pogorszenie ostrości, podwójne widzenie, cukrzyca w wywiadzie. Umów konsultację · e-rejestracja online
Artykuł edukacyjny. Nie zastępuje wizyty u okulisty. W razie nagłego pogorszenia widzenia skontaktuj się z lekarzem.
